الأظافر القوية والصحية لا تعكس جمال اليدين فقط، بل تعكس أيضًا العناية الشخصية والصحة العامة للجسم. مع الانشغال اليومي وغسل اليدين المتكرر، تتعرض الأظافر للتكسر والجفاف بسهولة. الخبراء يؤكدون أن استخدام المكونات الطبيعية والعادات اليومية الصحيحة يمكن أن يقوي الأظافر ويمنع تكسيرها، دون الحاجة إلى مستحضرات كيميائية مكلفة وفقًا لما نشر في موقع stylecraze.

زيت الزيتون وزيت جوز الهند

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، ومنع التقصف والجفاف

طريقة الاستخدام:

- سخني كمية صغيرة من الزيت بين يديك.

- دلكي الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا لمدة دقيقتين.

- اتركيه لامتصاصه قبل غسل اليدين.

حمام الزيت بالليمون

يساعد حمام الزيت بالليمون على تقوية الأظافر ومنحها لمعان طبيعي وقوة ضد الكسر

طريقة التحضير:

- اخلطي ملعقة كبيرة زيت زيتون مع بضع قطرات عصير ليمون.

- انقعي الأظافر لمدة 10 دقائق.

- كرري مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.

التقليم المنتظم للأظافر

التقليم المنتظم يساعد على منع التكسر وتشقق الأطراف، ويفضل أن تستخدمي مبرد أظافر ناعم للحفاظ على شكلها وتجنب التكسير. وأفضل توقيت لـ تقليم الأظافر بعد الاستحمام، حيث تكون أكثر مرونة وأقل عرضة للتكسر.

تقوية الأظافر بمستخلص الثوم

يتمتع الثوم بالعديد من الفوائد للأظافر لاحتوائه على مضادات أكسدة طبيعية تعزز صلابة الأظافر بسهولة مع الاعتماد على الوصفة بشكل جيد

طريقة الاستخدام:

- افركي فص ثوم مهروس على الأظافر لمدة 2-3 دقائق.

- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي اليدين.

- يكرر مرتين أسبوعيًا.

نظام غذائي متوازن

النظام الغذائي المتوازن أساسي في تقوية الأظافر والعناية بها، لذلك احرصي على تناول البروتين، البيوتين، وفيتامينات A وE حيث تساهم في تقوية الأظافر. وكذلك المكسرات، البيض، الأسماك، والفواكه الغنية بالفيتامينات من أهم المكونات التي تعزز صحة الأظافر من الداخل.

حماية الأظافر من المواد الكيميائية

ارتدي قفازات أثناء غسل الصحون أو استخدام المنظفات و تجنبي استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون بكثرة، لأنها تجفف الأظافر