https://www.alwajha.net/Powered by ITU® TEAM, ©2026, All rights reserved. ar-saPowered by ITU® TEAM, ©2026, All rights reserved.https://www.alwajha.net/news/6213https://www.alwajha.net/news/6213Sat, 23 May 2026 05:11:00 +0300عندما يبقى مستوى السكر في الدم مرتفعًا لفترة طويلة، فإنه يمكن أن يتلف الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وانسداد الشرايين، وقد يصل الأمرhttps://www.alwajha.net/news/6212https://www.alwajha.net/news/6212Sat, 23 May 2026 05:09:00 +0300تشعر كثير من النساء خلال الحمل بحرقة مزعجة تمتد من المعدة إلى الحلق، وقد تتحول أحيانًا إلى شعور يومي يفسد النوم ويجعل تناول الطعام أكثر صعوبة، هذه المhttps://www.alwajha.net/news/6211https://www.alwajha.net/news/6211Sat, 23 May 2026 05:08:00 +0300الرئتان لا تحتاجان إلى وصفات سريعة أو منتجات تَعِد بتنظيفهما خلال أيام، لأن الجسم يمتلك بالفعل منظومة دفاعية دقيقة تعمل على مدار الساعة للتعامل مع الشhttps://www.alwajha.net/news/6192https://www.alwajha.net/news/6192Fri, 22 May 2026 03:34:00 +0300الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا لأداء عشرات الوظائف الحيوية، بداية من دعم المناعة وتسريع التئام الجروح، وصولًا إلى الحفاظ على صحة https://www.alwajha.net/news/6191https://www.alwajha.net/news/6191Fri, 22 May 2026 03:32:00 +0300تعد قوة قبضة اليد هي أقصى قوة يمكن للشخص تطبيقها بيده، وغالبًا ما تُستخدم كمؤشر على القوة العضلية العامة والقدرة الوظيفية والتقدم في السن، وقد وجد باحhttps://www.alwajha.net/news/6190https://www.alwajha.net/news/6190Fri, 22 May 2026 03:29:00 +0300يُعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، ويُعرف أحيانًا باسم "فيتامين الشمس" لأن الجسم يستطيع إنتاجه عند التعرض لhttps://www.alwajha.net/news/6124https://www.alwajha.net/news/6124Wed, 20 May 2026 17:02:00 +0300في كشف علمي يقلب مفاهيم طب الأطفال رأساً على عقب، دحضت دراسة حديثة قادها البروفيسور أندرو أغباجي من "جامعة شرق فنلندا" فرضية "ارتداد الhttps://www.alwajha.net/news/6106https://www.alwajha.net/news/6106Wed, 20 May 2026 03:05:00 +0300تُعد حصوات الكلى مشكلة صحية شائعة جدًا، وقد تكون مؤلمة للغاية ومزعجة، ويعتقد البعض أن زيادة شرب الماء كافية للوقاية منها، ولكن أطباء المسالك البولية يhttps://www.alwajha.net/news/6105https://www.alwajha.net/news/6105Wed, 20 May 2026 03:03:00 +0300يُطلق على ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، لقب "القاتل الصامت" لسبب وجيه، فملايين الأشخاص يعانون منه دون أن يدركوا ذلك، وقد ساهمت أنماط الحياة المزدحhttps://www.alwajha.net/news/6104https://www.alwajha.net/news/6104Wed, 20 May 2026 03:01:00 +0300مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية، يصبح الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم ضرورة صحية لا تقل أهمية عن التغذية أو الراحة. نقص الماء لا يhttps://www.alwajha.net/news/6103https://www.alwajha.net/news/6103Wed, 20 May 2026 03:00:00 +0300قد تكون أعراض مثل ألم الصدر، والتعب غير المعتاد، والغثيان، وألم الفك، وضيق التنفس، علامات مبكرة لنوبة قلبية. إن التعرف على هذه الأعراض مبكراً قد ينقذ https://www.alwajha.net/news/5954https://www.alwajha.net/news/5954Sun, 17 May 2026 04:11:00 +0300يرتبط تناول السكر المضاف بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة وداء السكرى وأمراض القلب، إلا أنه ليس من الحكمة تجنبه تمامًا، ويشير العديد من الخبراء إhttps://www.alwajha.net/news/5953https://www.alwajha.net/news/5953Sun, 17 May 2026 04:06:00 +0300يعتقد كثيرون أن تأجيل موعد النوم لساعات متأخرة لا يتجاوز كونه نمطًا شخصيًا أو تفضيلًا يوميًا، خاصة لدى من يشعرون بالنشاط والإنتاجية خلال الليل. لكن الhttps://www.alwajha.net/news/5952https://www.alwajha.net/news/5952Sun, 17 May 2026 04:04:00 +0300يعاني كثيرون من شعور متكرر بعدم الارتياح في العين، قد يبدأ بوخز بسيط أو إحساس مزعج يشبه وجود ذرات دقيقة تحت الجفن، لكنه في بعض الحالات يكون مؤشرًا علىhttps://www.alwajha.net/news/5951https://www.alwajha.net/news/5951Sun, 17 May 2026 04:02:00 +0300كشفت دراسات حديثة أن ما نأكله يوميًا لا يؤثر فقط على الوزن أو الصحة العامة، بل قد يكون له دور مباشر في إبطاء علامات الشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد وتراhttps://www.alwajha.net/news/5805https://www.alwajha.net/news/5805Thu, 14 May 2026 01:53:00 +0300كشف تقرير علمي حديث نُشر عبر موقع ScienceDaily عن فوائد محتملة لواحد من أقدم أساليب الطب الصيني التقليدي المعروف باسم تشي غونغ، وهو نظام تمرين يعود تاhttps://www.alwajha.net/news/5804https://www.alwajha.net/news/5804Thu, 14 May 2026 01:51:00 +0300يمثل سكر الدم الشكل الأساسي للطاقة المتداولة داخل الجسم، إذ يعتمد عليه الدماغ والعضلات وبقية الأنسجة في أداء وظائفها الحيوية، ويعكس مستواه مدى كفاءة اhttps://www.alwajha.net/news/5770https://www.alwajha.net/news/5770Wed, 13 May 2026 10:01:00 +0300تواجه مصر اختباراً مناخياً عسيراً مع اندفاع موجة حرارة فائقة تضرب كافة أنحاء البلاد، ناتجة عن ارتفاع قياسي في شدة الإشعاع الشمسي. وأطلق خبراء المناخ وhttps://www.alwajha.net/news/5747https://www.alwajha.net/news/5747Tue, 12 May 2026 19:37:00 +0300تنظيم التمارين خلال الأسبوع يساعد على تحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات ودعم صحة القلب دون تعريض الجسم للإجهاد المستمر. توزيع الجهد بين تمارين القوةhttps://www.alwajha.net/news/5655https://www.alwajha.net/news/5655Mon, 11 May 2026 04:23:00 +0300إذا كان ظهرك طبيعيًا في الصباح، لكنه يبدأ بالألم في المساء بعد يوم عمل طويل، يقول الأطباء إن هذا قد يكون أكثر من مجرد إرهاق، حيث يلاحظ جراحو الأعصاب بhttps://www.alwajha.net/news/5654https://www.alwajha.net/news/5654Mon, 11 May 2026 04:22:00 +0300تناول الحلويات بعد العشاء أمر شائع، فنحن غالبًا ما نشتهي تناول شيئًا حلوًا بعد وجباتنا، ورغم أنه يبدو أمرًا شائعًا إلى أنه قد يشير إلى مشكلة صحية كامنhttps://www.alwajha.net/news/5653https://www.alwajha.net/news/5653Mon, 11 May 2026 04:18:00 +0300يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإرهاق نتيجة ليوم طويل من العمل وغيرها ورغم ذلك لا يستطيع الخلود إلى النوم ليلًا، فهناك أسباب وراء هذه الحالة، يوضحها تقرير https://www.alwajha.net/news/5652https://www.alwajha.net/news/5652Mon, 11 May 2026 04:17:00 +0300وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن فيتامين ب12 يُعد من العناصر الأساسية التي يعتمد عليها الجسم للحفاظ على كفاءة الأعصاب وتكوين خلايا الدم ودعم وظائف اhttps://www.alwajha.net/news/5528https://www.alwajha.net/news/5528Fri, 08 May 2026 05:36:00 +0300أعلنت أبل عن استثمار جديد بقيمة 100 كرور روبية هندية، أى ما يعادل نحو 10.5 مليون دولار أمريكي، ضمن خطتها لتعزيز مشروعات الطاقة النظيفة والاستدامة البيhttps://www.alwajha.net/news/5527https://www.alwajha.net/news/5527Fri, 08 May 2026 05:35:00 +0300متلازمة تكيس المبايض أكثر شيوعًا مما يظن الكثيرون، ولا تقتصر آثارها على الدورة الشهرية فقط، فمن زيادة الوزن المفاجئة وظهور حب الشباب إلى الإرهاق وتقلب